Врач рассказал, как подготовиться к приходу в Москву “барической пилы”

МОСКВА, 18 фев – РИА Новости. Контролировать давление и принимать прописанные врачом лекарства, отказаться от физических нагрузок и спать не менее 8 часов необходимо во время резких скачков атмосферного давления в Москве, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Ранее ведущий сотрудник центра погоды “Фобос” Евгений Тишковец сообщил РИА Новости, что в праздничные дни москвичей ждет “барическая пила” в виде резких скачков атмосферного давления, что скажется на метеозависимых людях.”Зная прогнозы на погоду, можно своевременно принять меры, позволяющие перенести этот период с меньшим негативным влиянием. Что нужно делать: утром и вечером измерять свое давление, своевременно принимать прописанные врачом лекарственные препараты. Выходя из дома, надо обязательно иметь при себе лекарства на случай обострения заболевания для купирования приступа”, – рассказал Тяжельников.

По его словам, в такие дни нужно отказаться от физической нагрузки, избегать переутомления и стрессов, спать не менее 8 часов. Желательно воздержаться от управления транспортным средством и от любых рискованных занятий, требующих концентрации внимания.

“Также важно скорректировать рацион питания. Гипертоникам – увеличить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих калий, отказаться от кофе и солений. Гипотоникам полезно начинать день с полноценного завтрака, в течение дня в меню включать овощи и фрукты. Можно принимать тонизирующие средства природного происхождения, такие как лимонник, элеутерококк, шиповник и другие”, – добавил врач.

Author: wedocount

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *